Perpustakaan Terpadu

Lansia adalah orang yang usianya lebih dari 60 tahun yang mengalami penurunan fungsi tubuh secara perlahan. Mereka lebih rentan terkena penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes. Latihan fisik teratur sangat penting bagi lansia, terutama yang menderita hipertensi. Melalui program PROLANIS, senam dijadikan sebagai salah satu kegiatan untuk meningkatkan kesehatan lansia. Senam membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengendalikan gula darah, mencegah obesitas, menstabilkan tekanan darah, dan meningkatkan kemampuan tubuh secara keseluruhan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis faktor- faktor yang mempengaruhi keaktifan peserta dalam pelaksanaan senam PROLANIS pada lansia di Puskesmas Singgahan. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain penelitian potong lintang atau Cross Sectional. Populasi penelitian ini terdiri dari 40 lansia yang mengikuti PROLANIS di Puskesmas Singgahan. Sampel menggunakan teknik total sampling dengan 40 responden. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner tertutup untuk yang aktif mengikuti senam, dan di lanjutkan dengan wawancara mendalam untuk yang tidak aktif mengikuti senam. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Sebagian besar peserta PROLANIS menunjukkan tingkat pengetahuan yang baik dalam pelaksanaan aktifitas senam PROLANIS di Puskesmas Singgahan. Sebagian besar peserta PROLANIS mendapatkan dukungan keluarga dalam pelaksanaan senam PROLANIS di Puskesmas Singgahan. Sebagian besar peserta PROLANIS memiliki jarak yang dekat dengan fasilitas kesehatan dalam pelaksaanaan senam PROLANIS di Puskesmas Singgahan. Dukungan Keluarga memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tingkat kehadiran peserta senam PROLANIS di Puskesmas Singgahan. Saran untuk penelitian selanjutnya untuk lebih mendalam dan komprehensif mengenai faktor-faktor lain yang mempengaruhi keaktifan fisik lansia, serta memperluas penelitian ke populasi lansia di tempat lain untuk mendapatkan pemahaman yang lebih luas tentang masalah ini. Kata Kunci : Lansia, Senam, PROLANIS.

Elderly people, aged 60 and above, experience a gradual decline in bodily functions and are more vulnerable to chronic diseases such as hypertension and diabetes. Regular physical exercise is crucial for the elderly, especially those with hypertension. Through the PROLANIS program, exercise is implemented as one of the activities to improve the health of the elderly. Exercise helps enhance the immune system, control blood sugar levels, prevent obesity, stabilize blood pressure, and improve overall physical abilities. This study aims to analyze the factors that influence the participation of elderly participants in the implementation of PROLANIS exercise at Singgahan Health Center. The research method employed is quantitative with a cross-sectional design. The research population consists of 40 elderly individuals participating in PROLANIS at Singgahan Health Center. The sample was selected using a total sampling technique, resulting in 40 respondents. The research instrument utilized a closed- ended questionnaire for those actively participating in the exercise, followed by in-depth interviews for those who are not actively participating. The research findings indicate that the majority of PROLANIS participants demonstrate a good level of knowledge regarding the implementation of PROLANIS exercise activities at Singgahan Health Center. Most PROLANIS participants receive support from their families in carrying out the exercise. The majority of PROLANIS participants have close proximity to healthcare facilities in implementing PROLANIS exercise at Singgahan Health Center. Family support has a significant influence on the attendance rate of participants in PROLANIS exercise at Singgahan Health Center. Suggestions for further research include conducting more in-depth and comprehensive studies on other factors influencing the physical activity of the elderly, as well as expanding the research to elderly populations in other locations to obtain a broader understanding of this issue. Keywords: Elderly, Exercise, PROLANIS.