Perpustakaan Terpadu

ABSTRAK Gambaran Kualitas dan Kuantitas Tidur pada Lansia yang Mengalami Insomnia sesudah Minum Susu di Panti Griya Asih Lawang. Hannov Helwatul Warda (2017) Karya Tulis Ilmiah Studi Kasus, Program Studi Keperawatan Malang, Jurusan Keperawatan, Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Malang. Pembimbing (Utama) Imam Subekti, S.Kp., M.Kep., Sp.Kom, (Pendamping) Lenni Saragih, SKM., M.Kes. Kata Kunci: Kualitas dan Kuantitas Tidur, Lansia, Insomnia, Minum Susu Salah satu permasalahan yang sering dialami oleh lansia adalah gangguan tidur yaitu insomnia, dalam hubungan antara penuaan fisik dan psikologis, upaya mengatasi insomnia dapat dilakukan dengan minum susu sebelum tidur, karena susu mengandung asam amino triptofan. Jumlah serotonin yang terbentuk dalam hormon melatonin juga meningkat apabila triptofan bertambah sehingga akan menyebabkan keadaan mengantuk/tidur. Bila pembentukannya terhambat, maka terjadi keadaan tidak bisa tidur. Tujuan dari studi kasus untuk mengetahui gambaran kualitas dan kuantitas tidur pada lansia yang mengalami insomnia setelah mengkonsumsi susu di Panti Griya Asih Lawang. Metode penelitian menggunakan rancangan deskriptif (metode studi kasus) dengan memberikan intervensi minum susu sebelum tidur selama 15 hari kemudian kualitas dan kuantitas tidur diukur dengan alat ukur Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) melalui wawancara dan observasi. Subjek studi kasus ini adalah Oma M berusia 70 tahun, mengalami insomnia selama 3 tahun dan telah minum susu selama 15 hari. Hasil penelitian menunjukkan kualitas dan kuantitas tidur oma M mengalami peningkatan tidur baik atau insomnia dapat teratasi setelah minum susu sebelum tidur selama 15 hari dan mendapatkan jumlah skor 3 dari sebelumnya jumlah skor 18. Rekomendasi dari penelitian diharapkan memberikan masukan untuk menginformasikan manfaat minum susu sebelum tidur khususnya bagi lansia yang enggan minum susu.